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Profissional da Futel orienta sobre prática de atividades físicas na primavera


A primavera começa nesta quarta-feira (22) e é marcada, principalmente, pelo colorido das flores, especialmente em ambientes cercados pela natureza, como o Parque do Sabiá. Nessa época do ano, as cores e as novas paisagens que surgem no principal cartão postal de Uberlândia se tornam um convite à prática de atividades físicas.

Há de se lembrar, no entanto, que alguns cuidados especiais são necessários para se exercitar nesse período. O principal deles, como lembra o profissional de educação física da Fundação Uberlandense do Turismo, Esporte e Lazer (Futel), Robson Medeiros, se refere às temperaturas elevadas.

“A previsão é que o calor e a baixa umidade relativa do ar continuem pelas próximas semanas. Diante disso, é fundamental que as pessoas escolham os horários de temperaturas mais amenas para a prática de suas atividades e não se esqueçam do protetor solar e da garrafinha d’água. Na segunda metade da primavera, as temperaturas devem cair um pouco, mas mesmo assim é importante que todos continuem a utilizar protetor solar e a beber bastante água”, ressaltou.

Outra questão fundamental na prática de atividades físicas, segundo o profissional, é o respeito ao próprio corpo. “Em dias muito quentes, é importante que as pessoas reduzam o tempo de atividade física em até 20% e, caso sintam dores ou cãibras, interrompam a atividade física imediatamente”, completou Robson Medeiros.

 

Funcionamento do Parque do Sabiá

Pista de corrida/caminhada

– De segunda a sábado, das 6h às 20h, com entrada permitida até as 19h, e aos domingos e feriados, das 6h às 18h, com entrada permitida até as 17h.

 

Academias ao ar livre

– De segunda a sábado, das 6h às 20h, com entrada permitida até as 19h, e aos domingos e feriados, das 6h às 18h, com entrada permitida até as 17h.

 

Mundo da Criança

– De segunda a sábado, das 6h às 20h, com entrada permitida até as 19h, e aos domingos e feriados, das 6h às 18h, com entrada permitida até as 17h.

 

Pedalinhos

– Aos sábados, domingos e feriados, das 10h às 12h e das 13h às 16h.

 

Arena Park

– De segunda a sexta, das 6h às 20h, com entrada permitida até as 18h (sem necessidade de agendamento) e aos sábados, domingos e feriados, das 6h às 18h, com entrada permitida até as 16h (necessário agendamento).

 

Ciclofaixa

– De segunda a sábado, das 10h às 16h.

 

Ciclismo noturno

– De segunda a quinta e aos sábados, das 20h às 22h, com entrada permitida até as 21h (treinamento).

– Sextas-feiras, das 20h às 22h, com entrada permitida até as 21h (Pedal da Família).

 

Fonte: SECOM


Publicado em: 22/09/21
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